Antistresna masaža
Antistresna ali sprostitvena masaža je masaža s katero želimo doseči sprostitev in umiritev napetega delovnega človeka. Za sprostitveno masažo so značilni nežni, počasni in prijetni masažni prijemi. Za izvajanje masaže uporabljamo masažna olja, ki so jim dodana eterična olja – aromatična olja. Izbira aromatičnih olj je odvisna od vrste težav, ki nastopajo pri posameznikih.
Antistresna masaža se priporoča kadar se znajdemo v depresivnih stanjih, imamo težave z nespečnostjo ali pa smo pod hudim stresom.
Antistresna masaža zajema masažo celega telesa, s poudarkom masaže glave (obraz, vrat in dekolte), dlani in stopal. V kolikor sprostitveno masažo izvajamo delno, pomeni, da se posvetimo le delu telesa.
Preberite še več o masaži.
0